AVIVA Frauengymnastik

Die AVIVA Frauengymnastik

hat verschiedene Übungsreihen für unterschiedliche Zwecke, um die Gesundheit zu erhalten:

• die einfachere Übungsreihe
• die verkürzte Übungsreihe
• die Ovulation unterstützende Übungen

sorgen für die hormonelle Balance

• Übungen für die Schwangerschaft
1. Schwangerschaftsgymnastik;
2. Rückbildungsgymnastik

der ganze Körper bleibt dadurch fit


• Übungen gegen Inkontinenz
• Übungen in den Wechseljahren


Einführung zum Erlernen der Grundtechniken

Aufbaukurs zum flüssigen Anwenden der Techniken


Ziel der Methode:

• Die Verspätung der Periode verhindern

• Die Regelung eines unregelmäßigen Monatszyklus

• Vermeiden von Schmerzen
vor und unter der Periode

• Empfängnisbereitschaft steigern

• Die Schwangeren fit halten

• Die Wechseljahre symptomfrei erleben

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